17/04/2014

God Påske

Vil lige ønske jer alle en God Påske. Her nyder vi vores fridage. Dagene mellem første og sidste dag af Pesach kaldes Hol Ha Moed og de fleste har fri disse dage eller ihvertfald nogen af dem. Det kan mærkes; parker, gågader, naturreservater osv. er fyldte til bristepunktet. Der er også rigtig mange turister hvilket er skønt.  Ældste er draget mod Genezareth sø imorges for at sove i telt med alle vennerne. Yngste kom hjem imorges efter en fest og vi andre har planer både med venner og familie. En strandtur, picnic, grillaften osv. Kan kun blive nogen gode dage.

Og så må I simpelthen se denne fantastiske video til en skøn sang: Happy ft. D. Martin – C2C

You'll never feel happy, until you try !
You'll never feel happy
Until you try !
I need to feel happy ! Every, everyday !
And every night !
Everybody !
Again and again !
You know what ? You'll never never never never feel..
You'll never feel happy
Until you try !

 

Nyd jeres påskedage!

post signature

12/04/2014

Tabor bjerget

Imorges vågnede vi, lavede en dejlig picnic kurv og kørte mod Tabor bjerget nordpå i Galilæa. Ældste søn og kæresten var med så det var rigtig hyggeligt.

På vejen op af bjerget er der masser af hårnålesving men heldigvis kunne bilen godt trække os op ;-) Vi startede ved Franciskanerkirken hvor man desværre ikke kunne komme ind men udsigten over Galilæa deroppe fra var fantastisk. Der er altid mange kristne på tur deroppe da Tabor bjerget også kaldet Forklarelsens Bjerg, skulle være det sted hvor Elias og Moses viste sig og talte med Jesus om hans snarlige død i Jerusalem. Det var også her profetinden Deborah og Barak samlede deres styrker og slog kananæerkongen Jabin og hans hærfører Sisera. Tabor bjerget var i mange år et vigtigt strategisk punkt. Efter picnic sluttede vi af ved Tabor floden.

Nu skal aftenen bruges på nogen af de sidste forberedelser inden helligdagen imorgen. Skal igang med at lave forskellige salater og lidt lækkert til veganeren. Det eneste jeg mangler imorgen er at købe lidt gaver og et besøg på posthuset.

Tavor1 Tavor2 Tavor3 Tavor4 Tavor5 Tavor6 Tavor7 Tavor8 Tavor9 Tavor10 Tavor11 Tavor12 Tavor13 Tavor14

 

God weekend

post signature

09/04/2014

Hjemmelavet protein/energi bar

Så er det blevet Pessach ferie hernede. Første aften af vores uge lange højtid er først på mandag men alle forberedelser er i fuld gang. Som I har hørt før drejer denne højtid sig om at man fejrer udvandringen fra Egypten og grundet forskellige traditioner bliver det til sådan en slags national forårsrengøring. Det er nu altid dejligt at byde foråret velkommen på den måde.

Her i huset bruger vi alle meget tid på sport, både løb og ikke mindst styrketræning i forskellige former. Yngste som snart fylder 19 år er meget seriøs i motionscenteret. Han har godt nok fået bygget sig nogen kæmpemuskler. Han ved præcist havd han skal spise og hvornår. Ind imellem har jeg købt proteinbars til ham når han skal have en snack men de er ret dyre (ca. 20 kr stk.) så nu er jeg igang med at afprøve opskrifter på forskellige hjemmelavede. Vi andre spiser dem også men undlader så bare at tilsætte proteinpulver til vores. Så er de energibars istedet ;-) Efter jeg har skæret dem ud, pakker jeg dem enkeltvis ind i plasticfolie og fryser dem ned i en stor frysepose. Når man skal bruge en er det bare at tage en ud af fryseren og den er tøet op i løbet af ingen tid. Målene er lidt skæve da det er en amerikansk opskrift. Når jeg skriver cups i parentes er det en amerikansk cup som ca. er lig med 2.5 deciliter. Det er også den måde vi måler på her i Israel.

Jeg blev færdig med mit The Body Revolution program for et godt stykke tid siden, men har taget en omgang mere sammen med min daglige løbetur. Øvelserne i programmet er fantastiske og de 35 min. det tager giver rigtig gode resultater.

Protein Bar Blog

Protein/Energi bar

10 stk.

1 stor banan, moset

2 spsk. hørfrø

175 g havregryn (1 1/2 cups)

Evt. 2-4 skeer protein pulver . Yngste bruger protein pulveret Super Quad Protein fra Inner Armour. En måleske er ca. 27 g.

45 g kokos (1/4 cup)

56 g smeltet smør

0.5 dl vand (1/4 cup)

3 store spsk. peanutbutter

0.5 dl rosiner (1/4 cup)

Tilsæt evt. mere vand eller peanutbutter hvis blandingen er for tør.

Andre nødder, frø og tørret frugt kan også tilsættes.

Alle ingredienserne blandes godt sammen. Trykkes ud i en folie beklædt form (20x20 cm). Dækkes til og sættes i fryseren i en time. Tages ud og skæres i 10 stykker der pakkes ind i plasticfolie enkeltvis og fryses. Kan også godt opbevares i køleskabet et par dage.

Hvis man bruger proteinpulver i opskriften indeholder hver bar ca. 10-14 g protein alt efter hvor meget pulver man har brugt.

 

post signature

04/04/2014

Ferie Collage

Sidder og ordner billeder fra turen til Danmark. Har lavet en lille collage. Pickmonkey er altså god til den slags selvom jeg ellers bruger Photoshop og Lightroom til det meste. Har lige købt nogle af A Beautiful Mess’ nye Photoshop actions. De har lavet nogen mini packs så man kan afprøve inden man investerer i de større packs – perfekt!

PicMonkey Collage1

 

Vi har endnu ikke besluttet os for om weekenden skal byde på strandtur (vandet er nu stadig koldt) eller en tur til et af natur reservaterne hernede. Der er lovet en af de sædvanlige forårs hedebølger.

God weekend til jer alle♥

post signature

29/03/2014

Nyt design

Hvad skal vi spise?

Har fået nyt design på min madblog! Er selv rigtig glad for det. Der er lidt ting der skal justeres og ikke mindst billeder der skal tages om ;-) men det kommer.

Har idag lagt en opskrift ind på en skøn crumble kage der skal serveres for gæsterne der kommer senere idag!

Håber I tager et kig forbi madbloggen på et tidspunkt.

God weekend!

post signature

28/03/2014

City of Dreams

Jeg er her skam stadig ;-) Den tid der har været er blevet brugt på hurtigt skriveri på Facebook men her er jeg! Jeg har endda været et smut i Danmark i mellemtiden. Var der for at være med til at fejre min bror som blev gift. Det var et helt fantastisk smukt bryllup. Tænk jeg har aldrig været med til et dansk kirkebryllup! Vejret var dejligt de dage jeg var i Danmark og jeg havde en fantastisk ferie. Der er endelig rejser til Danmark med lavprisselskberne her fra så jeg får nok mulighed for at komme oftere til Danmark♥ SKØNT!

I nat skiftede vi til sommertid så vi er hele 2 timer foran jer i et par dage. Skønt at det er lyst længe. Gik dog i seng kl. 3 hvilket ikke er smart når man stiller urene frem!

Idag nød vi en skøn forårsdag på City of Dreams markedet inde i Tel Aviv. I har jo set billeder fra den slags markeder (der er et ca. hver 3 måned med over 100 boder)mange gange før men kan ikke lade være med alligevel at vise jer lidt fra idag.

P1030309 P1030312 P1030313 P1030315 P1030316 P1030317 P1030318 P1030320 P1030327 P1030328  P1030330 P1030336 P1030344 P1030348 P1030352 P1030355 P1030357 P1030361  P1030366 P1030367 P1030372 

God weekend♥

post signature

29/01/2014

Smashbooking

Mange af jer kender måske allerede til smashbooking – en slags scrapbooking men mere fri og uforpligtende. En måde at huske oplevelser, gode ideer, drømme og øjeblikke på via fotos, udklip, skriblerier og ord – ja lige hvad man ønkser. Se videoen herunder som for øvrigt er rigtig sød. I år har jeg købt en smashbook og er allerede i fuld gang. Rigtigt sjovt at sidde med. Billederne herunder er af nogen af siderne fra min smashbook inden den blev taget i brug. I denne uge er der tilbud på de originale smashbooks i Netto. De små bøger skulle koste 39 kr og de store 79 kr!De sælger også diverse klistermærker og andet man kan bruge til at dekorere bøgerne med.

br /> P1020742
P1020745 P1020746 P1020753 P1020754 P1020757 P1020764 P1020767 P1020770 P1020772

KNUS
 post signature
Related Posts with Thumbnails